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五种中药让女人有效减肥,瘦腿方法

美腿是每个女孩子都梦寐以求的,其实要美腿很简单的,而且那么多的方法中有很多简单瘦腿方法,而且效果明显。

  肥胖的病因各有不同,治疗上也各有方法;中药减肥澳门金莎娱乐场网址,亦有副作用,久服有时会引起免疫功能低下或贫血等。当您因肥胖困扰欲寻中药减肥时,最好请专科大夫指导用药为好。

1.深蹲(蹲起运动):

赤小豆:

减大腿,每天来个一百个,你可以分早晚各五十,一个星期都可以有效果的了。

性味甘酸平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云:“久食瘦人”。应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

2.跳绳:

荷叶:

跳绳要双脚跳才比较有效果。

性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝,连服3个月后,体重降低,并有显着的降血脂作用。

3.长跑:

茶叶:

要跨大步,不可以像袋鼠一样大腿都没有太起来。

是世界三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明,茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用,使睡眠减少消耗增加。

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